2018. 3. 23. 03:24
후......2km정도는 이제 안쉬고 무난히 뛸 수 있음!
중간중간 좀 빨갛긴 ㄴ하지만...
지구력고자라 이정도면 ㄹㅇ 장족의 발전 수준
근력운동을 좀 더 조합해서 플랜을 다시 짰는데
그래서 그런가 러닝은 다 가벼운걸로 바뀐듯하당
물론 몇 주 지나면 어케될지 모르겠지만
근데 뭐 화수목은 1도 안하고 놈
금토일 삼일 운동 몰아서 할꺼임;
(다짐)
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